Las sesiones duran una hora.

En la primera sesión se recogerá toda la información acerca del problema. Entre el cliente y el terapeuta se establecerán unos objetivos a cumplir en terapia.

Si la terapia tiene éxito la persona tendrá los recursos suficientes para que él, por si mismo, pueda manejar sus dificultades.

La frecuencia de las sesiones puede variar. Pueden ser semanales, quincenales, mensuales, étc.

Es muy habitual pedir al cliente que realice tareas fuera de la hora de terapia, (escritos, actividades, reflexiones, étc) que serán muy útiles y ayudaran a conseguir los cambios deseados. Estas tareas serán siempre acordadas con el cliente, nunca impuestas.

El equipo de app adapta las técnicas psicológicas a las necesidades y características de cada cliente y trabaja desde una relación terapéutica basada en la comprensión, calidez y confidencialidad.