“La psicoterapia es un tratamiento científico, de naturaleza psicológica que, a partir de manifestaciones psíquicas o físicas del malestar humano, promueve el logro de cambios o modificaciones del comportamiento, la salud física y psíquica, la integración de la identidad psicológica y el bienestar de las personas o grupos tales como la pareja o familia”

(Federación Española de Asociaciones de Psicoterapeutas)

La persona que llega a terapia experimenta emociones que le impiden afrontar la vida cotidiana; tristeza, frustración, agresividad, rabia, miedo, …

La psicoterapia puede ayudarte a conseguir aquellos cambios que te planteas, facilitándote la comprensión de los pensamientos y emociones que vives de forma negativa.

En un proceso psicoterapéutico puedes aprender a afrontar tus problemas y desarrollar nuevas maneras de pensar, sentir y actuar.