Les sessions duren una hora.

En la primera sessió es recollirà tota la informació sobre el problema. Entre el client i el terapeuta s’establiran uns objectius a complir en la teràpia.

Si la teràpia té èxit la persona tindrà els recursos suficients per solucionar posteriors dificultats.

La freqüència de les sessions pot variar. Poden ser setmanals, quinzenals, mensuals, etc

És molt habitual demanar al client la realització de tasques fora de les hores de teràpia (escrits, activitats, reflexions, etc) que seran molt útils i ajudaran a aconseguir els canvis desitjats. Aquestes tasques sempre s'acordaran amb el client, mai seran imposades.

L’equip d’app adapta les tècniques psicològiques a les necessitats i característiques de cada client i treballa des d’una relació terapèutica basada en la comprensió, calidesa i confidencialitat.